Manfaat Mandi Pagi dengan Air Dingin

Mandi di pagi hari rasanya super malas. Kalaupun harus mandi, air panas menjadi pelarian.

Padahal, para ahli merekomendasikan mandi air dingin setiap pagi yang membantu membakar tumpukan lemak yang tak diperlukan.


"Ada bukti bahwa suhu dingin merangsang jaringan lemak di tubuh untuk membakar ekstra kalori. Cara ini juga bagus untuk meningkatkan metabolisme tubuh," ungkap Venice A. Fulton