Penyakit Akibat Kurang Tidur, Begadang atau Insomnia dan Tips Mengatasinya

Penyakit Akibat Kurang Tidur, Begadang atau Insomnia dan Tips Mengatasinya --->

Insomnia atau susah tidur di malam hari merupakan salah satu penyakit yang pada umumnya di alami para remaja. Hal ini dapat terjadi karena kebiasaan begadang, atau terlalu lama tidur di siang hari. Namun jika berlangsung dalam waktu yang panjang akan berakibat menurunkan kondisi fisik kesehatan anda. umumya mata