Pentingnya Pendinginan Setelah Berolahraga

Banyak orang yang sering melupakan pendinginan saat selesai berolahraga, padahal pemanasan dan pendinginan sama pentingnya. Contohnya, setelah selesai bermain bola atau latihan di gym, saat tubuh sudah tidak kuat lagi, hal yang biasa dilakukan adalah duduk atau berhenti beraktivitas secara mendadak sambil terengah-engah. Ini tidak baik bagi tubuh Anda.


Menurut Kepala Bidang Kedokteran